排行榜前十名的养胃水果

身体健康对于每一个人来说都是非常重要，有的人工作忙碌，饮食不规律，胃就会出现问题。食疗也可以改善身体状况，多吃蔬菜水果，对身体很有好处。下面我们来看一看养胃水果排行榜前十名。

1.木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质，缓解胃部的压力，可以养胃治胃痛，要注意的是不能空腹食用。

2.石榴

石榴有健胃消食的功效，适当的食用石榴，对于胃痛胃炎有缓解的作用，最好不要把籽咽下去。

3.葡萄

葡萄也是一个对胃很好的水果，可以多吃葡萄，能够养脾胃，不过容易腹泻的人，就不能多吃葡萄了。

4.香蕉

香蕉中富含多种营养物质，可以润肠、降血压，对于胃是很好的一种水果，不过有糖尿病的人不能多吃。

5.樱桃

樱桃是很多人都喜欢的一种水果，可以健脾开胃，富含多种营养物质，尤其是铁含量丰富。

6.芒果

芒果可以解渴利尿，可以养胃，对于胃不好的人来说，也是非常有益的一种食物，富含维生素A。

7.荔枝

荔枝可以健脾养胃，对身体有好处，如果有胃炎胃痛的人，可以多吃一些荔枝，但一次性不能吃太多。

8.苹果

苹果可以健脾养胃，是非常常见的一种水果，也可以把苹果煮熟了吃，对于养胃更加有好处，不过维生素会在煮熟的过程中流失。

9.桑葚

桑葚中富含多种营养物质，像是维生素B、维生素C等，多吃对胃很有好处，可以健脾养胃，还可以改善贫血。

10.沙棘

沙棘中含有更多维生素，对身体很有好处，还可以养胃。沙棘的生长环境很恶劣，富含多种营养物质，也可以喝沙棘汁，味道很好。